【资料图】
1、海鲜指可供食用的新鲜海洋生物，如海鱼、海虾、螃蟹、贝类等。海鲜性本寒凉，因此吃完海鲜后要避免再吃寒凉的食物，防止刺激胃肠，导致恶心、呕吐、腹泻等不适。可以吃些温热性质的水果，如苹果、香蕉、芒果。
2、苹果：苹果性平，且味甘、甜酸，营养也比较丰富，而且海鲜和苹果之间没有冲突，也没有禁忌，吃完海鲜后可以适当吃些苹果，一般不会对身体产生不良的影响；
3、香蕉：吃完海鲜以后还可以吃一些香蕉，香蕉中富含膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素等营养成分，同时香蕉和海鲜也没有饮食禁忌，可以适当食用；
4、芒果：芒果属于热性水果，而海鲜属于凉性食物，吃完海鲜以后可以适当吃些芒果，可以中和吃海鲜带来的寒凉刺激。
5、由于海鲜性凉，因此脾胃虚弱、虚寒体质的人由于本身体内寒气就比较重，因此要少吃海鲜，尤其注意避免生吃，以免引起胃肠不适。
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