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世界报道:柿子和西兰花一起吃吗 柿子和西兰花可不可以一起吃

时间:2022-10-26 09:37:11


(资料图片仅供参考)

1、柿子和西兰花可以一起吃。

2、柿子中含有多种活性物质,其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素,具有润肺生津、缓解便秘、解酒等功效。西兰花中主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸,以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素;这两种食物一起吃可以为人体提供更多的营养。

3、柿子不能空腹食用,空腹食用后,柿子会和胃酸发生反应,柿中的鞣酸和果胶,在胃内形成硬块,形成胃结石,所以在饥饿状态下不要吃柿子,尤其是不能吃柿子皮,柿子皮含有较多的鞣酸,容易在胃内集结成块,形成胃石。

标签: 柿子和西兰花一起吃吗

来源: 伊秀经验网 编辑: FN008
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